Algunos alimentos pueden beneficiar nuestros dientes y encías.

Nuestros dientes y encías necesitan de una adecuada alimentación, al igual que el resto del organismo.

El Calcio es muy necesario para nuestros dientes y el hueso que los sustenta. Alimentos como el queso y la leche pueden ayudar a remineralizar nuestro esmalte y hacer los huesos maxilares mas fuertes ante reabsorciones puntuales.

El Té Verde ayuda a disminuir la proliferación de la caries ya que contiene catequinas que eliminan las bacterias en la boca y disminuye la inflamación de las encías. Es muy importante, tomarlo sin azúcar.

El apio y la manzana son alimentos que ayudan a arrastrar placa y restos de comida de nuestros dientes. Además, la manzana contiene antioxidantes bactericidas.

El kiwi aporta mas vitamina C que las naranjas y esto ayuda al nuestras encías a mantener su colágeno.

Pero sobre todo, ahora en verano hidrátate con abundante agua para mantener el adecuado flujo de saliva en la boca, esto evitará la proliferación de bacterias e hidratará tus encías.

Si tienes cualquier duda o necesitas una revisión, pide tu cita previa en nuestro formulario o en el teléfono 950 041 567.

Encuéntranos en Calle John Lennon, 1  esquina con calle Barcelona, en el centro de El Ejido.

CLÍNICA NACHE ODONTOLOGÍA , atrévete a sonreir.

Follow